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口臭该怎么处理呢?
2020-11-22 11:53:29

口臭是指口腔里有异味,无论清洁与否,它都会存在若有若无的存在,让人每次张口,每次说一句话都变得尴尬,那么,如果口中有口臭,该如何缓解呢?

注意要经常清洁口腔,漱口或嚼口香糖都可以,这样做虽不能完全清除口臭,但能使口臭变淡,同时口香糖的香味也能在一定程度上掩盖口臭,减少与人交谈的尴尬。

如有虫牙或烂牙,一定要到医院去更换。虫牙和烂牙一般含有大量难以清除的细菌,当口腔吃了食物后,这些细菌会分解牙缝中的食物残渣,从而发出腐烂的味道,产生口臭。

要少吃有异味的食物,如洋葱,大蒜,榴莲等。这类食品经牙齿咀嚼后,会在口腔上留下浓烈的香味,即使食用后及时漱口刷牙,口腔仍会产生异味。

保持肠道健康,合理饮食。肠胃健康直接影响身体健康,如长期出现便秘、胃胀等症状,一定要多喝水,多吃青菜水果。唯有身体健康,包括口腔在内的食物消化系统才能正常运转,无病变,产生口腔异味。

常张口吐气,吐气的作用在于将口腔中的异味气体排出,以某种方式减少出气的味道。在此过程中,哈气还可以杀死一些厌氧菌,减缓口腔异味的产生。

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